プライベートサロンイナミ

酵素パワー

2015.6.30

「酵素」ってよく聞きますが何がいいかご存知ですか。

疲れやすくてだるいガクリ

肩こりや腰痛があるガクリ

手足が冷える汗
食後に眠くなるねむー

 

実はこれらは酵素不足から起きる「身体の信号」です。

酵素とは例えるならタンパク質やビタミンが家の木材や材料、酵素がそれらを組み立てる大工さんです。

食べ物をエネルギーに換えるのも、呼吸をしたり臓器をきちんと動かすのも、老廃物を排出したりするのもみんな酵素の働きです。

酵素が十分だと免疫もアップ上げ上げ

代謝もアップ上げ上げ

身体も温まりやすくなり疲れの原因も取り除いてくれますキラキラ

そんな酵素たっぷりの食品は生の野菜や果物。
お腹が空いた時、食事の一口目は是非こういった物から食べましょう。
すりおろすと酵素量がさらに増えます。
りんごのすりおろし、大根おろしなど上手にお料理に活用してみてください。

酵素を取り入れて綺麗な身体づくりを目指しまししょう!!

 

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