歩く習慣を大切に(^^)
2015.8.31これから秋に向けて気候も涼しく、ウォーキングはとてもメリットがたくさんあります（‐＾▽＾‐）
美肌効果
ウォーキングは全身運動ですので、血流がが促進され血行の良い、いききしたお肌に
ストレス解消効果
脳に血液と酸素が送られ、頭すっきり＆ストレス解消
そして歩くことで第二の心臓ともいわれているふくらはぎの筋肉運動で
、脚のむくみを軽減できます
気持ちよくウォーキングしながら健康美をはじめてみませんか？
これから秋に向けて気候も涼しく、ウォーキングはとてもメリットがたくさんあります（‐＾▽＾‐）
美肌効果
ウォーキングは全身運動ですので、血流がが促進され血行の良い、いききしたお肌に
ストレス解消効果
脳に血液と酸素が送られ、頭すっきり＆ストレス解消
そして歩くことで第二の心臓ともいわれているふくらはぎの筋肉運動で
、脚のむくみを軽減できます
気持ちよくウォーキングしながら健康美をはじめてみませんか？
