プライベートサロンイナミ

水を飲んでもむくまない

2016.10.1

皆さんよく水を飲むとむくむと思っている方いらっしゃいますよね
私も水飲みすぎると今までむくみやすい体になると思っていました。。。

でもでもそうではなっかったのです!!!
日頃から水を飲んでいない方がいきなり飲むから身体が急に追いつけなく拒否反応をお越し身体がむくんでしまいます
NA→塩分を摂ってしまいがちなためにむくんでしまいます

NA→塩分ではなくK→カリウムを摂取するよう心がけてください
カリウム例:アボカド・人参・スイカなどです

私たちが取らなければいけない水分は1日2リットルになります!!!

まず1ヶ月続けてみてください

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