カフェインは美肌の敵
2021年2月6日
こんにちは！プライベートサロンイナミMです✨
カフェインは美肌の敵ということをご存知ですか？😭
カフェインは神経を興奮させ、血管収縮作用もあるので、取り過ぎは体にもお肌にも良くないのです😂😂
1日2杯までとどめるといいとされています🙌
また、寝る前にカフェインを取ると睡眠の質が下がってしまうので、気をつけてください☺️
美肌のためにはカフェインを含まない温かいハーブティーがおすすめです✨
朝は気分がスッキリするミント、日中はビタミンCを含んだローズヒップ、夜は眠気を誘ってくれるようなカモミールティーなどもおすすめです😆
体が冷える時期なので、ハーブティーもぜひぜひお気に入りを探してみてください💪✨
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