プライベートサロンイナミ

カフェインは美肌の敵

2021.2.6

こんにちは!プライベートサロンイナミMです

カフェインは美肌の敵ということをご存知ですか?😭

カフェインは神経を興奮させ、血管収縮作用もあるので、取り過ぎは体にもお肌にも良くないのです😂😂

12杯までとどめるといいとされています🙌

また、寝る前にカフェインを取ると睡眠の質が下がってしまうので、気をつけてください☺️

美肌のためにはカフェインを含まない温かいハーブティーがおすすめです

朝は気分がスッキリするミント、日中はビタミンCを含んだローズヒップ、夜は眠気を誘ってくれるようなカモミールティーなどもおすすめです😆

体が冷える時期なので、ハーブティーもぜひぜひお気に入りを探してみてください💪✨

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