【骨盤底筋トレーニング】
2024年3月26日
骨盤底筋トレーニング(インナーマッスル)
を鍛えることで臓器を正しい位置に!
ぽっこりお腹の解消にもつながります♪
血流を良く冷え性やむくみの改善にも繋がります!
まずは2週間空けず同じ部位3ヶ月続けて見てください!!
骨盤底筋が衰えると
・尿漏れ、便秘・腰痛 猫背
・ポッコリお腹、肥満・膣のゆるみ、子宮脱 などなど
2024年3月26日
骨盤底筋トレーニング(インナーマッスル)
を鍛えることで臓器を正しい位置に!
ぽっこりお腹の解消にもつながります♪
血流を良く冷え性やむくみの改善にも繋がります!
まずは2週間空けず同じ部位3ヶ月続けて見てください!!
骨盤底筋が衰えると
・尿漏れ、便秘・腰痛 猫背
・ポッコリお腹、肥満・膣のゆるみ、子宮脱 などなど