【リンパの働きは健康に不可欠】
2023年10月31日
今日はハロウィンですね♪
感染対策をしながらになりますがイベントなども徐々に解禁になり、
ご家族やお友達などでパーティーをしたり仮装をしてイベントに参加される方もいるでしょうか。
吉祥寺でも仮装した方々を多く見かけました。
ハロウィンのあとは街もクリスマス一色になりますが、気候も少しずつ冬に近づいて寒くなってきますね。寒くなると身体を縮めがちにもなりますし、
血管や筋肉も収縮し体液の巡りにも影響してきます。
唐突ですが、リンパは全身に張り巡らされていますが腸周辺には全体の6割ものリンパが集中しています。ですのでリンパが集まるお腹周りを優しく刺激してあげることにより腹部を中心に全身のめぐりアップ↑↑
なかなか忙しい日々、、蒸しタオルや火傷に気をつけてカイロなどで、お腹やお尻を温めるだけでも血行が良くなります！
本格的に寒くなる前に、リンパの働きを少しでも良くして健康の為に取り入れてみてはいかがでしょうか。
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